Què és el Shiatsu?
El massatge Shiatsu és una teràpia manual d’origen japonès que combina tècniques d’acupressió amb principis de la medicina tradicional xinesa. La paraula “shiatsu” significa “pressió amb els dits” en japonès, i aquesta tècnica es basa en aplicar pressió a punts específics del cos per millorar el flux d’energia o “ki”.
L’objectiu del Shiatsu és retornar a l’equilibri energètic del cos, promovent així la salut i el benestar general. Durant una sessió de Shiatsu, el terapeuta utilitza els dits, els palmells de les mans i fins i tot els colzes per aplicar pressió rítmica als meridians del cos.
A més d’alleujar l’estrès i la tensió muscular, el Shiatsu pot ajudar a millorar la circulació, augmentar-ne la flexibilitat i estimular el sistema immunològic. És una pràctica apreciada per la seva capacitat per proporcionar una experiència relaxant i revitalitzant. Dormiràs millor, els dolors musculars de males postures aniran desapareixent i et sentiràs amb més energia cada dia.
Beneficis del Shiatsu
- Reducció de l’estrès i la tensió muscular: Ajuda a relaxar cos i ment, alleujant la rigidesa i les postures incòmodes.
- Millora de la circulació: Estimula el flux sanguini i limfàtic, contribuint al benestar general.
- Augment de la flexibilitat: Facilita moviments més lliures i una major mobilitat corporal.
- Estimula el sistema immunològic: Reforça les defenses naturals del cos.
- Experiència relaxant i revitalitzant: Proporciona una sensació profunda de calma i energia renovada.
- Millora del son i vitalitat diària: Dormiràs millor i et sentiràs amb més energia i benestar cada dia.
Preguntes Freqüents
Què és el Shiatsu?
Tècnica manual japonesa que aplica pressió amb dits, palmells i colzes sobre punts del cos per equilibrar l’energia o “ki”.
Em farà mal?
No, la pressió s’adapta al teu cos i necessitats. És relaxant i revitalitzant.
Quins beneficis té?
Reducció de l’estrès, millora de la circulació, flexibilitat, alleujament de dolors i energia renovada.
És adequat per a nens?
Sí, amb adaptacions segons l’edat i condició física.
Quantes sessions necessito?
Depèn de la tensió i dels objectius personals; moltes persones noten millores després de 1-3 sessions.